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立刚柔（第1页）

最近因为很少外出，导致我忘记了怎样挺着肚子站着了。

我一挺着肚子站着就变成了向后压着腰椎，导致我腰特别疼，刚才才重新学会怎样挺着肚子站着的姿势。

正确姿势是：先挺着肚子站着，然后头稍微向后拉，气血就特别通畅，有一股闷气就被去掉了。

我认为能够推广天下的刚柔不应该有驼背。

能够推广天下的刚就应该是挺着肚子站着，这样可以促进血液循环，排解郁闷，但是只能用于自己，不能面向众人。

柔就应该是肩膀向后压，你看那些美女就是肩膀向后压，看起来特别性感妩媚，如果挺着肚子站着就很难看。

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